http://www.espaciomujer.net Blog Bella Mujer, Salud y Belleza, Tips de Belleza te ofrece articulos y contenidos sobre la Belleza, Maquillaje, Perfume, Depilacion, Faciales, Cabello, ... Thu, 09 Sep 2010 16:52:19 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 http://www.espaciomujer.net/dietas-una-vida-activa-y-sana http://www.espaciomujer.net/dietas-una-vida-activa-y-sana#comments Tue, 17 Mar 2009 00:29:02 +0000 admin http://espaciomujer.net/?p=140 Los expertos afirman que no hay alimentos buenos y malos, lo importante es elegir una dieta variada y tomar las cantidades adecuadas de todos ellos. La dieta recomendada es aquella en la que predominan las verduras y frutas, de gran valor antioxidante, así como los cereales, legumbres, frutos secos, pescado, carne . La dieta mediterránea cumple todos estos requisitos pero, por desgracia, en España, al igual que otros países, ha habido un cambio nutricional importante en los últimos años en el que los alimentos tradicionales han sido sustituidos por otros con alto nivel de grasas saturadas que pueden ocasionar problemas…

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