Perder altura con la edad

Perder altura con la edad, se trata de algo que pareciera normal a causa de que a medida que se avanza en edad se puede presentar una leve curvatura de la columna vertebral. Pero no todo está perdido, Perder estatura con la edad puede revertirse si se conoce que también se debe a la descalcificación de los huesos o a pequeñas fracturas de las vértebras a raíz de esta descalcificación.

Ahora bien, para prevenir estas lesiones es necesario saber que por lo general estas lesiones no se notan porque carecen de síntomas, entonces la persona continúa realizando sus tareas normalmente y es en la edad adulta cuando suelen aparecer y se comienza a notar una pequeña y continua pérdida de estatura. Estas lesiones óseas se deben a ocasionales caídas, golpes o malos movimientos que al ser sucesivos van dañando los huesos contribuyendo a la pérdida de la masa ósea haciendo que a medida que pasa el tiempo los huesos se encuentren con mayor debilidad y propensos a sufrir fracturas, especialmente a causa de la enfermedad llamada osteoporosis, la cual aparece en las mujeres de edad avanzada luego de la menopausia, etapa en la que dejan de ser segregadas las hormonas estrógenos, protectoras de los minerales en los huesos.

Los huesos son un tejido que cumplen la función de sostener la estructura corporal generándose y regenerándose continuamente. Durante la osteoporosis estos tejidos comienzan a perder calcio debilitando e sistemas óseo y por ende de presenta una mayor probabilidad de que se efectúen lesiones.

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa porque se estima que una de cada cuatro mujeres mayores de sesenta años padece de osteoporosis y no lo sabe hasta después de los sesenta y cinco años cuando al hacer cualquier esfuerzo por muy mínimo que sea sufren una lesión en sus vértebras limitándolas a movilizarse o el hundimiento de las vértebras ocasionando la típica joroba en la espalda causando mucho dolor y muchas veces es detectado por medio de radiografías habiendo perdido el 25% de la estructura ósea.

Perder altura con la edad a pesar de ser algo puede evitarse o mejorar llevando una dieta rica en minerales especialmente alimentos cuya fuente principal sea el calcio como la leche en primer lugar y sus derivados desnatados para evitar un aumento del colesterol.