Recent Articles
-
Consejos para mantener un cabello oscuro saludable
El cabello oscuro se caracteriza por presentarse seco a raíz de la reducida producción de las glándulas sebáceas. Este es un tipo de cabello que necesita de mucha hidratación para verse siempre brillante ya que los rayos del sol y la luz natural puede verse reflejada de forma natural siempre que se encuentre muy cuidado, de lo contrario se verá deslucido y seco. El proceso de reflejo se logra debido a sus pigmentos negros, por consiguiente para mantener un cabello oscuro hidratado es necesario seguir algunos consejos muy simples para lucirlo siempre brillante y…
-
Tucos para reconocer una piel dañada
Una vez que reconocemos cual es el tipo de piel ya sea grasa, normal, mixta, o seca podremos observar que dependiendo de ello se detectarán los estigmas de cada tipo de piel de una forma muy sencilla y en base a ello si aún nos es difícil reconocerla de acuerdo a los signos que muestra por desórdenes de distinta índole se elegirá la crema adecuada. Un rostro que presenta arrugas en la frente, labios y ojos significa una piel deshidratada por lo que obviamente necesitará una crema hidratante.
Un piel que…
-
Como lograr un maquillado correcto
Antes de comenzar a maquillarnos, debemos conocer el tipo de piel ya sea normal, grasa, seca o mixta. De acuerdo al resultado se deberá elegir una crema limpiadora. En el caso de una piel normal es conveniente una crema de pepinos, si se trata de una piel grasa se elegirá una crema espumosa exfoliante, indicada para remover células muertas, si la piel es seca se limpiará con una crema hidratante.
Una vez limpia la piel se requiere un baño con agua tibia de este modo los poros se abren. Ahora…
-
Las estrías en el embarazo
Las estrías en las embarazadas suelen aparecer a partir del quinto mes de gestación, son lesiones lineales con forma irregular, al principio de color rojo o púrpura que irán cambiando de color hasta adquirir el típico aspecto blanco-nacarado.Al palpar la zona puede notarse disminución de elasticidad cutánea a causa de que los vasos sanguíneos y las fibras elásticas, localizadas en la dermis profunda se rompen.
Las zonas que se ven afectadas con más frecuencia son el abdomen inferior, la cara externa de los muslos, mamas, glúteos y alrededor del ombligo.Su aparición dependerá de la magnitud de la distensión y estiramiento…
-
Celulitis y estrías un dilema de mujeres
La celulitis es una acumulación de grasa en las caderas y muslos, con apariencia esponjosa, conocida como “piel de naranja”, otras veces se puede presentar como profusiones y bultos, La celulitis afecta mayormente a las mujeres rara vez se ha visto celulitis en hombres, ya que son las mujeres las más propensas a desarrollarla..
Aunque ciertamente no se sabe su origen, se piensa que se debe a una falla de la circulación linfática. Un sistema que se encarga de depurar de las toxinas, al no funcionar correctamente no puede eliminar los productos de desecho y acumula…
-
Como hacer cosméticos caseros
Las mujeres se sienten atrapadas y obligadas a gastar una cantidad importante de dinero en cosméticos que aparecen diariamente en comerciales de TV o en revistas de moda y belleza, pero es necesario decir la verdad, estos cosméticos son tan onerosos que solo una parte minoritaria de las mujeres puede acceder a ellos, la gran mayoría, con un ingreso promedio mensual Standard, no tiene la posibilidad de pensar en ella cuando tiene por delante hijos, esposo y un hogar.
Entonces ante esta situación la mujer siempre va postergando la atención hacia sí misma, pensando…
-
La menstruación y sus trastornos
El período menstrual trae aparejado ciertos trastornos que se distinguen como “síndrome premenstrual y “la dismenorrea”, así como la interacción hormonal que controla el comienzo y fin de la menstruación provoca durante el período fértil de la mujer una serie de trastornos durante su menstruación.
Estos trastornos pueden variar y distinguirse entre simples síntomas de alerta en cuanto al comienzo del período por ejemplo el post-ovulación período que corresponde a los días previos, la mujer podrá sentir dolor en el bajo vientre, dolor de espalda y mamas,…
-
Causas del retraso de la menstruación
Para conocer las causas del retraso de la menstruación es imprescindible conocer que la regularidad de la menstruación se indica por períodos regulares cada 21 a 35 días, pero exactamente dentro de este rango cada mes, si una menstruación aparece un mes a los 22 y la próxima a los 23 y así sucesivamente se considera como período irregular.
Estos períodos irregulares pueden deberse a varias causas desde una simple composición orgánica que así lo determina o a la presencia de quites, estrés, ejercicio físico excesivo, anorexia y un embarazo. Ante la posible presencia…
-
Como prevenir el cáncer de mama
Teniendo en cuenta que el cáncer de mama es uno de los cánceres que aquejan mayormente a países del mundo occidental, se hace necesario pensar en el cambio urgente de ciertos hábitos a nivel alimentario.Una dieta rica en fibras soslayando grasas puede influir de forma positiva para evitar la aparición de esta patología.
De este modo un plan dietario que incluya la presencia de frutas, verduras y legumbres aportará la protección necesaria contra el cáncer de mama.Entre las verduras protectoras contra este cáncer se encuentran el…
-
cuáles son los malestares en el embarazo
Los malestares durante el embarazo son muchos y tan variados como pueden variar también de mujer a mujer, todas las embarazadas buscan con razón la mayor información posible sobre el embarazo pero luego de embarazarse va a vivir su propia experiencia quizá muy distinta a todo lo que ha leído.Pero en líneas generales se pueden nombrar molestias o síntomas que son comunes a la mayoría de las mujeres, sin querer decir esto que les ocurra a todas sin excepción, puesto que la medicina no es una ciencia exacta por lo tanto se continuará…
-
Como depilar las distintas partes del cuerpo
Las técnicas de depilación se han vuelto una cuestión de interés tanto para la mujer como para el hombre, hoy en días ambos desean lucir su cuerpo entero libre de vello, pero para que esto resulte ser algo confortable lejos de irritaciones y malos momentos será necesatrio conocer los distintos métodos de depilación según las zonas a depilar porque no todas requieren el mismo método, ya que hay zonas del cuerpo que por su estructura dérmica son más resistentes que otras.
Por ejemplo la piel del rostro…
-
Como depilar las piernas
Para lucir piernas bellas se necesita recurrir a un buen depilado, para lo cual existen distintas técnicas de acuerdo a gusto y posibilidades según el tipo de pie ya se ésta resistente o sensible.Por ejemplo la depilación con maquinita de afeitar o cuchillas es la más común las técnicas de depilación debido a que es un método rápido y de bajo costo pero tiene como desventaja que el vello vuelve a crecer rápido y más grueso.
La depilación con cremas es un método indoloro, pero hay que tener en cuenta que se trata de una…
-
El embarazo y sus cambios hormonales
Los síntomas típicos del embarazo, pueden variar de una mujer a otra, pero a raíz deque la gran mayoría los sufre, aquellas mujeres que no tienen ninguno de esos síntomas suele pensar que está atravesando un embarazo anormal y llegan a asustarse por ejemplo al no haber tenido el sangrado de implantación o las famosas y molestas náuseas y vómitos provocadas por la hormona gonadotropina.
Durante el embarazo se produce un cambio estrepitoso hormonal reacomodándose el organismo para recibir y albergar al futuro bebé, en consecuencia todo este cambio hormonal es el causante de los…
-
Síntomas del embarazo
El embarazo es el período más hermoso de toda mujer que ha pasado por el con una duración de 39 semanas comenzando a contar desde la concepción, momento en el cual se comienza a formar una nueva vida hasta el momento preciso del parto. Son nueve meses en los que se van producientes distintos cambios hormonales en el organismo de la mujer cambiando su fisonomía.
El primer síntoma que indica la presencia de un embarazo es la falta de la menstruación y consiguiente ovulación, es decir si no hay ovulación tampoco habrá menstruación aunque existen algunos casos muy reducidos en los…
-
Cual es el beneficio de las cremas nocturnas
Al seleccionar cremas todas las mujeres saben que existen las cremas indicadas para la noche pero pocas conocen cual es el beneficio de usar estas cremas y cual es la diferencia de las cremas para el día y las cremas para la noche, las cuales se indican para ser aplicadas antes de ir a dormir.
Científicos de renombre internacional han comprobado que mediante una comparación entre los dos tipos de cremas se pudo comprobar que las cremas para la noche mantienen activos sus componentes como por ejemplo de las Mar, 22 2010 0 Comments Full Story
-
El beneficio de los baños de vapor
Los baños de vapor son beneficiosos para la piel porque al dilatar los poros provoca la transpiración ayudando a la limpieza profunda de la epidermis, pero no se encuentra indicado para cualquier tipo de piel, las pieles con vasodilatación o dermatitis se encuentran excluidas de estos beneficios.
El baño de vapor no solo se recomienda para el rostro sino para todo el cuerpo con el objetivo de eliminar toxinas y limpiar su epidermis. Los baños de vapor no son una novedad, ya desde épocas muy antiguas se usaba el “baño turco”, nombre que…
-
Henna, un colorante natural
La henna, como producto vegetal es un colorante natural que sirve para teñir el pelo. Para obtener un resultado uniforme se puede comprar en lata con el pequeño agregado de algunos productos químicos. Estos químicos son necesarios para que mantenga estabilidad, ya que al ser extraída de un vegetal sus propiedades pueden varias según la temperatura y suelo del lugar. Su forma de actuar como tintura natural está basada en la penetración y el manchado, como las moléculas de la Henna son afines a la keratina tiene la posibilidad de penetrar fácilmente, acondicionar y cambiar el color.
Para teñirse con…
-
Como cuidar la piel, cabello y uñas
Para cuidar el crecimiento de uñas y cabello y favorecer el cuidado de la piel en cuanto su apariencia y vitalidad es muy importante llevar adelante una dieta equilibrada con la inclusión de nutrientes esenciales para tal fin.La queratina es una proteína que favorece el endurecimiento de uñas y cabello además tiene como propiedad protegerlos de los agentes invasores externos que interfieren en el endurecimiento, pero para que esta proteína pueda ser formada naturalmente se necesita de vitaminas, minerales, sales y aminoácidos azufrados para favorecer su producción.
Las células del cabello, piel y…
-
Como nutrir el cabello
Para tener una cabellera nutrida con brillo y luminosidad no es necesario gastar una fortuna en productos cosméticos, ya que los nutrientes esenciales se encuentran ante nuestro propios ojos cada vez que compramos los alimentos para las comidas diarias, solo hay que conocer y saber elegir los que nos van a proporcionar los mejores resultados según sus propiedades, por ejemplo.Los alimentos ricos en hierro ayudan a fortalecer el cabello, podemos encontrarlo en las carnes, pescados, frutas secas y desecadas, legumbres, verduras de hojas verdes y cereales integrales.
Puede haber un problema con su absorción por lo tanto para este fin…
-
Como elegir las cremas según el tipo de piel
Antes de comprar una crema ya sea humectante o hidratante se hace necesario conocer el tipo de piel con todas sus variedades intermedias, si sabemos básicamente que nuestra piel se encuentra dentro de los parámetros básicos de las piel grasa, seca o normal, será suficiente para la compra de este producto pero si la intención es hacer un tratamiento de belleza, habrá que reconocer si se trata de una piel mixta, pudiendo ser ésta una piel mixta grasa o mixta seca, pero habrá que…
-
El efecto del trébol rojo en la postmenopausia
Teniendo en cuenta que la menopausia es un período donde aparecen en la mujer conflictos físicos y psíquicos tales como depresión y ansiedad , en la búsqueda para mitigar estos males con productos naturales, investigadores austríacos pertenecientes al General Teaching Hospital Korneuburg con su director Markus Lipovac determinaron los beneficios de la medicina alternativa basada en el trébol rojo.
Esta investigación se realizó con el aporte voluntario de 109 mujeres postmenopáusicas, es decir que ya habían atravesado por la menopausia, dándole a algunas de ellas una sustancia inocua carente…
-
Prevención del cáncer de mama
El conocimiento y el sentido común indican que en el camino de la vida todos somos proclives de transitar por enfermedades indeseables como es el cáncer de mama, pero para evitar ésta o cualquier otra enfermedad se necesita cambiar ciertos hábitos comunes a la sociedad moderna en cuanto a la alimentación.
Podemos prevenir el cáncer de mama disminuyendo el consumo de alcohol, ya que existe una alta relación entre el alcohol y el cáncer de mama. Si se reduce el consumo al mínimo posible o logramos su nulidad por completo habremos conseguido una…
-
Problemas del período menstrual
Además de los problemas más comunes como son los dolores de ovarios, de espalda, hinchazón general, pueden presentarse otros problemas que requieren una atención especial como:La falta del período menstrual, llamado amenorrea, puede suceder en mujeres que aún a los dieciséis años no han comenzado con su ciclo menstrual o en mujeres que ya han comenzado y de repente surge la falta en uno de los meses del año, lo cual puede deberse a diversas situaciones y estados como el embarazo, trastornos de la alimentación, por ejemplo una alimentación insuficiente, pobre en nutrientes que recae…
-
La menstruación, su concepto y su ciclo
La menstruación ocurre en la mujer como un sangrado mensual cada determinada cantidad de días, según la región donde se la nombre es llamada también regla o período ente otros nombres. Su composición es sangre y tejido uterino, esta composición fluye desde el útero por la abertura uterina llegando al exterior a través de la vagina. Su duración comprende de 3 a 5 días según cada mujer, a su vez el período o ciclo menstrual abarca en líneas generales de 26 a 30 días, cada 28 días sería un ciclo llamado exacto aunque la exactitud se fija en el espacio…