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La verdad de la enfermedad fibroquística de las mamas
La verdad de la enfermedad fibroquística de las mamas es que le puede suceder a muchas mujeres luego de haber sido detectada por medio de un estudio de diagnóstico, lo cual condice al miedo lógico de las mujeres porque perciben la posibilidad de estar padeciendo un tumor de mamas, sin embargo muchas veces los profesionales utilizan este término confuso para nombrar protuberancias que se deben a la displasia de mamas o cambio fibroquístico.
La enfermedad fibroquística de las mamas representa cono protuberancias y dolor por lo general en los días anteriores al ciclo menstrual en mujeres de…
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El yodo, un mineral esencial en el embarazo
El yodo es un mineral esencial en el embarazo debido a que en los primeros tres meses de gestación el feto no desarrolla su glándula tiroides, la cual es esencial para la maduración cerebral del embrión y es entonces que necesita del yodo que ingiera la madre.
Las consecuencias por la carencia de yodo con respecto al feto pueden ser graves, ya que se estima la posibilidad de aborto como de parto prematuro y peligrosas secuelas a raíz de deficiencia en la maduración cerebral con la consecuente baja de la maduración del coeficiente intelectual…
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El ejercicio físico para desafiar el envejecimiento
El ejercicio físico ayuda a desafiar el envejecimiento, es un concepto claro y verídico afirmado por todo plantel médico.La vida cotidiana actual vertiginosa y al mismo tiempo sedentaria, porque la vertiginosidad se encuentra en las horas laborales, donde el cerebro tiene un trabajo supremo mientras el resto del cuerpo descansa, hace que nuestro cuerpo se vaya deteriorando paulatinamente y por ende envejeciendo.
Ante tal panorama se recomienda el ejercicio físico para desafiar el envejecimiento.El ejercicio físico hace trabajar a todo el cuerpo desde el cerebro a los pies manteniéndonos activos. Pero no…
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La infertilidad en la pareja
La infertilidad en la pareja suele surgir ocasionalmente cuando luego de seis a doce meses de haber intentado un embarazo la pareja continúa sin tener éxito en su propósito.
En términos generales una pareja que no presenta ningún tipo de anomalías logra un embarazo a partir del primer intento, pero en los casos que les resulta dificultoso, lo mejor es hacer los intentos durante el período fértil de la mujer.En este sentido se debe prestar atención al ciclo menstrual femeninito que consta de veintiocho días promedio, ya que el ciclo menstrual no es…
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Reconoce tu tipo de pelo
Para reconocer tu tipo de pelo debes tener presente que en principio hay tres tipos de pelo: normal, seco y graso y un subtipo conocido como cabello mixto. Según el tipo de pelo que tengas se requerirán productos especiales para su cuidado. Con unos simples consejos este reconocimiento será muy fácil de lo que supones y tu pelo podrá lucir excelentemente. Por ejemplo un pelo normal permanece brilloso en toda la cabellera, además es un pelo manejable, saludable y sedoso al tacto. Es manejable porque siempre queda en su lugar y para…
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Masajes terapéuticos con aceites esenciales
Masajes terapéuticos pueden realizarse con aceites esenciales porque son sustancias concentradas puras que en su mayoría no son irritables.Además los aceites esenciales son utilizados en terapias alternativas porque reducen los síntomas de distintas enfermedades, pero generalmente se usan con masajes de relajación.Los aceites esenciales pueden ser preparados en casa diluyendo algunas gotas de aceite esencial en aceite vegetal, como puede ser el aceite de girasol, el aceite de almendras, aceite de soja o aceite de sésamo.
Para preparar un aceite esencial para realizar un masaje facial necesitamos hacer una mezcla con sesenta mililitros de aceite de…
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Que son las terapias alternativas
Las terapias alternativas son terapias que se encuentran fuera de la medicina tradicional, algunas de ellas aceptadas por una mayoría significativa de individuos y médicos y otras aún dejan de serlo.Entre las terapias alternativas que son más aceptadas y difundidas encontramos la aromaterapia, la cual actúa mediante la inhalación de aceites esenciales a la vez que se combina la inhalación con masajes de relajación. Se sabe que la aromaterapia actúa para reducir los estados de estrés porque reduce a su vez las tensiones corporales proporcionando relajación muscular y actuando también sobre las vías respiratorias…
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La quiropráctica durante el embarazo
La quiropráctica es parte de la medicina aplicada durante el embarazo porque a partir de ella las embarazada logra transcurrir esta etapa de una forma más saludable sobre todo a medida que van pasando los meses y el vientre va creciendo por el obvio crecimiento del bebé, lo cual hace que su columna vertebral se vea afectada muchas veces formando una curvatura hacia atrás para mantener estable el eje cervical.
La medicina quiropráctica es beneficiosa para los dolores de pelvis también debido al peso que ejerce el bebé.Uno de los síntomas del embarazo es sin…
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Hábitos contra la celulitis
Los hábitos contra la celulitis son fundamentales teniendo en cuenta que si bien su origen aún no se encuentra establecido se conoce que se debe a problemas generados en la circulación linfática. Este es el sistema que reencarga de depurar las toxinas, entonces si no cumple correctamente su función se acumulará agua y toxinas y acumulará los desechos en forma de grasa en el tejido adiposo.
Hábitos contra la celulitis se central especialmente en una alimentación correcta, es decir rica en fibras, proteínas, minerales y vitaminas con el agregado de la ingesta de dos…
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Ejercicios para reducir las caderas
Los ejercicios para reducir las caderas son indicados especialmente para trabajar los músculos externos de los muslos, los cuales son técnicamente los aductores de la cadera que por lo general no se les presta demasiada atención en el momento de hacer ejercicios físicos por eso se encuentran débiles.Al ejercitar estos músculos con el fin de reducir las caderas logramos mayor agilidad con un mejor y mayor equilibrio que a su vez proporcionará una buena tonificación a los muslos y a las caderas.
Para realizar este ejercicio físico necesitaremos bolsas con un…
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Masajes para los pies
Los masajes para los pies son tan importantes como pueden ser los masajes para nuestra espalda o cuello. Basta pensar que todos los dolores de nuestro cuerpo por distintas tensiones habituales son originados en nuestros pies.Simplemente porque los pies forman parte de la estructura corporal que es la base de sostén para todos los músculos y articulaciones, por ende reciben todo el peso de nuestro cuerpo y son los que nos permiten la movilidad continua, por ello merecen y necesitan de nuestra atención con masajes para nuestros pies.Masajeando nuestros pies ayudaremos a un…
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Las dietas como modelo de vida
Las dietas como modelo de vida para ambos géneros que se exponen a distintos métodos para alcanzar un ideal físico, más allá de los medios, aquí lo importante es el fin con el objetivo de sentirse integrado a una sociedad que caprichosamente exige estos modelos.Ahora bien, por un lado nos venden un modelo de vida con alimentos rápidos, los famosos “fast food”, que aunque hipercalóricos son ideales para el ritmo de vida actual, no hay tiempo para sentarse tranquilo a saborear y disfrutar de un almuerzo en medio del presuroso día laboral.
La mayoría de las empresas redujeron el horario…
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Dieta contra la celulitis
La celulitis es uno de loas afecciones más comunes en las mujeres y la que resulta ser muy conflictiva, del mismo modo que el sobrepeso, lo cual muchas veces se ve asociado pero esto no es determinante porque muchas mujeres que no tienen sobrepeso sí padecen de celulitis.Por ello es importante llevar adelante una dieta que ayude a disimular y reducir el aspecto de la celulitis.Esta dieta contra la celulitis debe ser acompañada cambiando hábitos de la Vida cotidiana como es el sedentarismo. Además esta dieta contra la celulitis podemos realizarla durante tres semanas a fin de…
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Los celos en la pareja
Los celos en la pareja parten de una personalidad insegura que distorsiona la realidad, es un obsesivo incansable e incontrolable, las situaciones que despiertan los celos se suceden inagotablemente. No se considera conveniente satisfacer al celoso porque sus celos no terminarán cumpliendo su primera solicitud. Él tendrá que realizar un trabajo comprometedor para terminar con los pensamientos que lo invaden cambiándolos por los que le brinden seguridad y meditando a fin de aclarar las ideas y pensamientos destructivos que solo bajan el autoestima cuando lo que necesita para lograr un equilibrio emocional y mental…
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La importancia de la vitamina A y el retinol
La importancia de la vitamina A y el retinol, así como la importancia de todas las vitaminas reside en el buen funcionamiento del organismo, es decir ayuda al organismo para que pueda cumplir con excelencia todas sus funciones vitales.En este sentido la vitamina A actúa sobre el sistema inmunitario como antiinfecciosa porque enfrenta distintos microorganismos que pretenden atacar a nuestro organismo fortaleciendo los anticuerpos.
En cuanto al anatema reproductor ayuda al normal funcionamiento tanto del aparato reproductor femenino como masculino en este último aumentando la actividad de los espermatozoides y en…
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El amor en la pareja
El amor en la pareja se sostiene solamente por el hecho de sentir amor mutuamente.Una pareja con amor a largo plazo implica otros condimentos, ya que el amor como la misma pareja es como una planta a la que es necesario regarla o alimentarla para que crezca sana y no se muera al poco tiempo.Pero hablando del amor en la pareja se puede decir que se necesitan pautas precisas e indisolubles a respetar por ambos integrantes de la pareja, ya que el término pareja significa que existen “dos” personas que pactaron llevar una vida juntos basados en el amor.
Al…
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Los alimentos en la belleza
Los alimentos cumplen una función importante en la belleza ya sea al ingerirlos o como productos cosméticos. De hecho la cantidad de alimentos utilizables en la cosmética cada vez son más requeridos por establecimientos de belleza. Por ejemplo el gama orizanol es una sustancia que proviene del aceite de fibra de arroz, el cual incluye ácido ferúlico y esteroles beneficiosos para el tratamiento de los síntomas de la menopausia, además el gama orizanol actúa contra la oxidación celular por eso es utilizado en los tratamientos de belleza porque actúa en las pieles sensibles estimulando el colágeno y…
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La importancia de las dietas
Lo importante en las dietas es la calidad, cantidad de alimento y la frecuencia del permitido que no debería exceder a una vez por semana dependiendo del tratamiento que estemos haciendo según la actividad cotidiana y el sobrepeso.El estereotipo de físico que ha impuesto la sociedad en su conjunto ha llevado a adolescentes indistintamente de su género, pero recayendo sobretodo en el femenino a quedar atrapados en la enfermedad llamada anorexia como también en la bulimia o en ambas a la vez.
La adolescente quiere verse reflejada en las modelos de pasarela y…
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Lograr una buena relación de pareja
Lograr una buena relación de pareja puede parecer difícil porque al iniciar toda relación todo individuo suele idealizar a su compañero y por años hemos escuchado que solamente es necesario el amor para que la pareja crezca sana y sea duradera. Sin embargo también a lo largo de los años nos vamos dando cuenta que si bien el amor es importante para toda relación no es suficiente puesto que en estas relaciones como en cualquier otra aunque ahora nos centramos a hablar de la relación de pareja, la convivencia hace que la…
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Una vida sin cirugías estéticas
Aceptarse, reconocer las virtudes y exaltarlas sobreponiéndolas a los defectos físicos que podamos tener. Quien posee una nariz prominente, por ejemplo, parecería ser su carta de presentación en lugar de sus aptitudes y virtudes como ser humano. Aquí interviene el entorno de la persona en cuestión. Seguramente de niño habrá sufrido comentarios impartidos por sus congéneres, los cuales pueden continuar a lo largo de toda su vida, su personalidad insegura hace que esta particularidad sea llevada como una carga y como tal sienta la necesidad de desecharla en cuanto tenga la posibilidad de reunir el dinero suficiente.
Porque convengamos que…
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Como reducir la caída del cabello
La caída del cabello independientemente de que en muchos casos sea una carga genética y que se presente con mayor frecuencia en el género masculino, tengamos en cuenta que este problema, lo están padeciendo también las mujeres. No es azaroso que esto ocurra en esta época de vida exigentemente rápida. Si hacemos un poco de memoria, años atrás las mujeres no perdían el cabello, salvo en ocasiones de alguna enfermedad determinada o al entrar en una edad avanzada este problema se veía solamente en hombres y como lo dije anteriormente con mayor asiduidad cuando…
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Aprende a ser sensual
La sensualidad femenina no depende de que la mujer tenga un buen físico, entendiendo como buen físico el estereotipo que indica las imágenes que comúnmente se pueden ver en distintos medios de comunicación, ya que cada hombre definirá lo que considera como buen cuerpo lo cual no necesariamente debe ajustarse a estas imágenes que solo son posibles en el mundo del modelaje y con extremos cuidados o mediante cirugías plásticas.
Toda mujer puede aplicar su sensualidad mediante o que considera que es su punto fuerte ya sea la mirada, sus temas de conversación y su inteligencia.Del mismo…
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Mesoterapia y tratamientos contra las estrías
La mesoterapia es uno de los tratamientos eficaces contra las estrías que se efectúa mediante inyecciones de una combinación de minerales y vitaminas sobre la estría usando como complemento distintos tipos de peeling según la dificultad de la estría. Luego El láser de he-ne y luz pulsada intensa, tiene acción estimulante y trófica. Este tratamiento se realiza conjuntamente con la aplicación de ácido retinóico al 0,1%. Los tratamientos láser, según el criterio médico son tomados como solución única contra las estrías. Estos tratamientos son indoloros y por lo general de corta duración. Actúa mediante…
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Aprende a ser atractiva
Aprender a ser atractiva es una cuestión mucho más fácil de lo que se supone si se siguen algunos consejos para ser atractiva.
En principio es necesario soslayar el tipo de físico en cuanto a si éste condice con el patrón impuesto como físico adecuado.Al sentirte cómoda en tu cuerpo te olvidarás si tienes unos pocos kilos demás.Disfruta de tu cuerpo y vístete de acuerdo a él.Está bien seguir a la moda siempre que ésta no atente contra tu imagen.Sé conciente y sincera cuando te enfrentes al espejo.Sigue los consejos de él.Mírate…