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Consejos para prevenir las espinillas
Cuando aparecen las espinillas y los granitos, debemos seguir estos consejos si queremos librarnos lo antes posible de ellos.
La higiene es indispensable. Para combatir los granos y espinillas, es necesario mantener el rostro limpio. Por ello, se debe lavar tres veces al día con un jabón neutro.
Cambiar a diario la funda de la almohada. Es importante cambiar la funda porque se acumula la grasa de la cara y puede contribuir a la proliferación de granos y espinillas
La alimentación es importante Se debe evitar toda comida grasienta. En su lugar, debes comer mucha
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Trucos caseros para combatir las espinillas
A continuación algunos trucos caseros y tradicionales para eliminar y secar los granos y espinillas:
- Un remedio popular para hacer que los granos y espinillas se sequen con rapidez consiste en aplicar un trozo de tomate bien maduro o un trozo de pan empapado en leche. Debemos dejar sobre el grano toda la noche con la ayuda de un esparadrapo.
- Un remedio natural consiste en colocar sobre el grano una o dos gotas de limón.
- Para eliminar los granos y espinillas, podemos pasar un diente de ajo crudo sobre
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Consejos ante la caída del cabello
Cuando notamos que nuestros cabellos caen en mayor medida de lo normal, debemos tener en cuenta algunas cosas:
Usar el secador a mayor distancia Para evitar una agresión térmica que podría ser dañina para el cabello (se pone seco y quebradizo consiguiendo su caída), se aconseja utilizar el secador a distancia y sin concentrar el calor en un único punto. Si es posible, es aconsejable secarse el pelo suavemente con una toalla o al aire
Cuidar de forma especial el cabello en los cambios de estación. Cuando la estación cambia, sobre todo en otoño, el cabello se…
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Cómo cuidar una piel grasa
La piel grasa tiene poros visibles,es brillante y con tendencia a tener granos o acné. Su ventaja radica que las líneas y arrugas faciales aparecen mucho más tarde que en otros tipos de piel. Por ello, aparenta más joven durante más tiempo.
En esta ocasión, vamos a ver unas cuantas recetas para cuidarla:
- Para ayudar a controlar y combatir la piel grasa, podemos elaborar una mascarilla con los siguientes ingredientes 1 clara de huevo, 1 taza de agua, 1 tomate maduro, 1 cucharada de levadura de cerveza y 3 hojas de laurel seco. Se debe preparar una infusión con el
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Tratamiento casero del acné
El acné es una inflamación de las glándulas sebáceos. Por lo general, las lesiones se encuentran ubicadas en la cara, cuello, pecho y en los hombros. El acné normalmente afecta más en la adolescencia, debido a los cambios hormonales que se producen en ese período. Casi seis de diez personas jóvenes entre los doce y veinticuatros años sufren en cierto grado de acné.
Sin embargo, también puede aparecer en las mujeres que ingieren anticonceptivos y en la edad madura relacionado, más bien, con la normalización de las funciones intestinales. En este sentido, les presentamos varios remedios tradicionales,…
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Precauciones con el acné
En este artículo les dejamos algunos consejos de salud para aquellas personas que tienen acné:
No exfoliarse. Las personas con acné no pueden exfoliarse porque irritarían aún más la piel de la cara. Tener cuidado con los productos grasosos Si usted tiene la piel con acné intente evitar los humectantes espesos y los limpiadores que tiene como base el aceite Si tiene dudas con respecto a la composición, se debe poner la botella del humectante o del limpiador sobre el mostrador. Si se hace una separación, está formulado en agua. Si, por el contrario, se mantiene igual, este compuesto…
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Manos siempre suaves
Unas manos suaves y tersas son siempre un símbolo de seducción, nadie puede resistirse a una caricia que viene de unas manos hermosas.
Para suavizarlas, puedes preparar tú misma esta loción tonificante, con propiedades regenerativas y humectantes:
Ingredientes para tener manos suaves:
1 cucharada de azúcar glass:
1 cucharada de aceite de soja;
1/2 cucharadita de esencia de vainilla:
Jugo de 1 limón.Para prepararla, mezclar bien todos los ingredientes y aplicar sobre las manos, masajeando enérgicamente entre los dedos.
Déjala actuar unos minutos y después retira con agua fria.
Completa…
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Ejercicios para relajarse
Relajar los músculos y estirar la columna vertebral son los dos pasos previos a un buen sueño y un descanso verdadero. Saqúese las contracturas de encima con estos ejercicios especiales antes de dormir.
- Sentado en el suelo, coloque un pañuelito en el suelo y trate de levantarlo con los dedos de los pies, uno y otro. Esto tonificará a la par que estirará sus pies, favoreciendo el retorno venoso.
- Sentarse después con las rodillas contra el pecho, abrace sus piernas y masajee la columna al balancearse hacia adelante y hacia atrás, hacia un
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La alimentación y las hormonas
Tras numerosas investigaciones científicas, se ha comprobado que algunos hábitos y alimentos provocan un efecto negativo en la producción hormonal de nuestro cuerpo. Por ello, es importante tener en cuenta una serie de puntos relacionados con la alimentación.
Existen ciertas sustancias muy ricas en fructosa que deben ser evitadas, ya que neutralizan las funciones de las hormonas saciantes, y a pesar de comer suficiente cantidad, no sólo no tendremos el apetito saciado si no que además lo aumenta. Entre este tipo de alimentos, encontramos los crakers, los ganchitos, las patatas, tiras de maíz…
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Cuidar la piel desde dentro
El secreto de los antioxidantes, es simple, nada puede sustituir la belleza de una piel cuidada “desde dentro” Hace poco tiempo, los científicos descubrieron una de las claves del envejecimiento: la oxidación. Ésta es inevitable, pues en el aire que respiramos hay moléculas inestables de oxígeno o derivados dañinos llamados radicales libres.
Además de este proceso natural, la contaminación ambiental, el humo del tabaco y algunos químicos también pueden producir radicales libres. La ciencia descubrió sustancias que pueden aminorar o prevenir su incidencia a los que llamó antioxidantes. Entre ellos, los más importantes son…
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Todo sobre los injertos capilares
La pérdida de cabello se da por la falta de estímulo de los folículos pilosos debido a factores genéticos. Esta irregularidad se llama alopecia y es más común en los hombres que en las mujeres (en ellas la alopecia se da a edad bastante más avanzada que en los hombres y puede surgir en regiones corporales muy diferentes).
La mejor técnica: los injertos capilares
Esta técnica ha ido evolucionando bastante durante los años. Tiempo atrás se implantaban materiales hechos sintéticamente que producían alergias y otras complicaciones por lo cual actualmente están totalmente en desuso.
El procedimiento…
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Mascarillas caseras para el cutis
El tipo de mascarilla y la frecuencia de sus aplicaciones dependen de la clase de cutis y la edad que se tenga, pero por lo general tienen un efecto múltiple y muy útil. Podemos clasificar las mascarillas según sus componentes:
- astringentes, para cerrar los poros y recoger los tejidos
- las vivificantes, son básicamente para refrescar el cutis
- las reafirmantesson las que, una vez puestas sobre el cutis, se endurecen y recogen la piel y los músculos faciales.
- Las mascarillas exfoliantes se utilizan para retirar las células muertas: abra por la mitad un tomate
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Dieta durante la menopausia
Si queremos hacer una dieta mientras estamos en la época de la menopausia, en primer lugar debemos atender a unas normas generales, estas son:
- Indispensable tomar 2 ó 3 tazas de caldo vegetal con limón.
- Beber infusiones, sobre todo de salvia, será una buena norma.
- Un suplemento de “fucus” ayudará a mantener una buena mineralización, evitar el estreñimiento y favorecer el adelgazamiento.DESAYUNO 1 Y 2 - Tomate con atún
- Yogur con lecitinaDESAYUNO 3 Y 4- queso
- Zanahoria rallada aliñada
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La menorragia funcional
Los médicos denominan menorragia al período abundante que aparece a intervalos habituales. La
mayoría de los libros de medicina y algunos médicos entienden que existe un problema de menorragia si el período dura más de siete días o tiene lugar cada menos de veintiuno. Ya puestas a sangrar abundantemente, ésta es la mejor manera de hacerlo.Aunque asuste un poco que te diagnostiquen que tienes menorragia funcional, en realidad implica que no sufres de ninguna enfermedad reproductiva. Las hormonas disparadas y…
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Tener unos senos firmes
Poseer unos senos armónicos, proporcionados al busto, turgentes y firmes, es una de las aspiraciones o logros más deseados de toda mujer. Resolver la cuestión favorablemente es uno de los quebraderos de cabeza de la estética moderna. Aquí serán imprescindibles decir unas palabras de anatomía para comprender el problema.
La mama es sólo una glándula cutánea especializada, formada por lóbulos glandulares sumergidos en el tejido celular. No contiene ningún elemento contráctil susceptible de ser estimulado para modificar las formas, e incluso el…
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Qué son los implantes dentales
Los implantes dentales son una forma segura y estética de conseguir una sonrisa perfecta.
Los implantes dentales se componen de 2 partes:
Por una lado, tenemos la raiz (que suele ser de titanio) que es la que va a ser insertada en el maxilar y que no veremos en ningún momento. La raiz de titanio es enroscada en el hueso maxilar (mandíbula) y, en un tiempo, queda soldada (fijada).
También tenemos la parte que vemos del implante dental, que es la corona de porcelana (también conocida…
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Los bioflavonoides, qué son y sus propiedades
Los bioflavonoides empiezan a conocerse debido a sus grandes propiedades o beneficios para los problemas circulatorios o relacionados con hemorragias. Son unos nutrientes, también conocidos como vitamina P, que suelen encontrarse en la parte blanca interna de la piel de los cítricos. Suelen encontrarse junto a la vitamina C y también se eliminan a través de la orina. Hay varios tipos de bioflavonoides destacando la Quercitina y la Rutina.
Propiedades o beneficios de los bioflavonoides
- Cicatrizante de las heridas. Desde antiguo ya se ha comprobado que las heridas
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Propiedades de la manteca de Karité
Se dice que la manteca de karité es uno de los secretos de la maravillosa piel que, a pesar de sus duras condiciones de vida, lucen muchas mujeres africanas. Hay gente que la utiliza como una crema más pero en este artículo verás otras muchas aplicaciones.
La manteca de karité es un producto que se obtiene a través de las nueces que produce el árbol de Karité (árbol de mantequilla) que se encuentra en estado salvaje principalmente en países como Burkina Faso, Costa de Marfil, Malí y Sudán. De este árbol…
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La salud dental en el embarazo
Muchas mujeres embarazadas sólo piensan que lo más importante es recuperar, lo antes posible, su figura. Sin embargo, casi ninguna se preocupa por su salud dental, los dientes son una parte del cuerpo que si no se vigila en este período, puede resultar muy afectada. Durante esos nueve meses, es conveniente revisar los dientes con mucha frecuencia, ya que con el cambio hormonal se aumenta el riesgo de caries y enfermedad periodontal.
Aquí van algunos consejos:
Cepillarse los dientes como mínimo dos veces al día, preferiblemente por las mañanas y antes de acostarse con…
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La menopausia
Con la llegada del climaterio o menopausia , la falta de andrógenos, en algunos casos, puede llegar acausar síntomas a los que debemos prestar atención. Muchas veces, los médicos deben recetar el consumo de estas hormonas para solucionar el problema. Mientras estén en equilibrio, tanto los estrógenos y la progesterona como los andrógenos no causan problemas, porque aunque la testosterona no es la hormona principal en la mujer, actúa en la esfera sexual y su deficiencia provoca falta de deseo en la mujer. Pero, además, puede generar cambios de estado de ánimo, fatiga…
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Cosméticos caseros
En este artículo vamos a explicar la elaboración de cosméticos caseros utilizando plantas y productos naturales, siempre a nuestro alcance. Aquí te mostramos los más utilizados, por su eficacia, en la elaboración de cosméticos caseros. El listado de plantas y productos naturales es increíble, podrás hacer tus propios cosméticos caseros para estar siempre guapa, no saber hacerlos ya no podra ser mas, una escusa.
Productos naturales para la elaboración de cosméticos caseros
- Germen de Trigo: la toma diaria de aceite de germen de trigo obtenido por primera presión en frío, es imprescindible
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Tipos de aceites cosméticos
Cada día somos más exigentes con la composición de los cosméticos y los fabricantes recurren, cada vez más, al uso de aceites naturales para cosmética. Este artículo nos habla sobre estos excelentes aceites naturales para cosmética.
Los aceites vegetales se obtienen de frutos o semillas de plantas oleaginosas. Este tipo de aceite es la base empleada en la fabricación de muchos cosméticos y también de aceites para masajes. Los aceites naturales tienen propiedades dermatológicas y son altamente hidratantes y penetrando muy bien en nuestra piel dándole a la vez suavidad, elasticidad…
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Evitar la celulitis
La celulitis es una de los problemas estéticos más comunes y más difíciles de combatir que existen hoy en día. Ésta problema afecta principalmente a las mujeres debido a les cambios hormonales y a la mala circulación de la sangre entre otras causas. La celulitis, también llamada “piel de naranja” por la textura que suele quedar en muslos, caderas y abdomen, se puede tratar de muchas maneras aunque en todas ellas (desde la liposucción hasta las dietas, los masajes y los cosméticos) se necesita mucha paciencia y constancia ya que no es fácil…
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Tipos de cirugía estética
Normalmente nos hacemos un lío con muchos términos de cirugía estética, ya que casi cada día nacen nuevos términos en lo que a cirugía plástica se refiere. Tenemos que aclarar los términos que se emplean, ya que no es lo mismo que una persona sana decida meterse en el quirófano con el fin de sentirse más atractiva, que otra persona tenga la necesidad de reconstruir una parte de su cuerpo por necesida debido a un accidente o lesión sufridos.
En el primer caso estamos ante lo que se denomina cirugía estética y…