La menstruación, su concepto y su ciclo

La menstruación ocurre en la mujer como un sangrado mensual cada determinada cantidad de días, según la región donde se la nombre es llamada también regla o período ente otros nombres. Su composición es sangre y tejido uterino, esta composición fluye desde el útero por la abertura uterina llegando al exterior a través de la vagina. Su duración comprende de 3 a 5 días según cada mujer, a su vez el período o ciclo menstrual abarca en líneas generales de 26 a 30 días, cada 28 días sería un ciclo llamado exacto aunque la exactitud se fija en el espacio de un mes calendario, es decir 30 días, una mujer puede comenzar su menstruación un día determinado del mes y comenzar su nuevo período el mismo día del mes próximo por lo cual habrán pasado 30 días.

Para que se produzca el período menstrual es necesario que intervengan distintos órganos del cuerpo de la mujer como el cerebro, las trompas de Falopio, el cuello uterino, la vagina, los ovarios y una glándula. la pituitaria, también llamada hipófisis, esta es una glándula que lleva el control de otras como la tiroides, situada en la base del cráneo y hormonas generadas por los ovarios, ellas son estrógenos y progesterona en mayor grado y otras como la foliculoestimulante y leteinizante. Todas estas hormonas suben y bajan su nivel a lo largo del período menstrual.

Por ejemplo al comienzo del período los niveles de estrógenos suben con el objetivo de que el útero obtenga su recubrimiento y se ensanche, por el contrario al bajar los niveles de progesterona el recubrimiento se desprende produciéndose el desprendimiento del recubrimiento uterino, lo que dará comienzo al primer día del ciclo menstrual.Del 1º al 4º día, las hormonas segregadas por la hipófisis estimulan la madurez de un óvulo que a su vez produce el aumento de producción de las otras hormonas, el estrógeno.Del 5º al 14º día, a pesar de que la hemorragia menstrual suele interrumpirse al 5º día, los días subsiguientes se desprende un flujo mucoso que es desprendido del cuello uterino.

Entre el 9º y el 13º día se produce el pico máximo de producción de estrógenos volviéndose más líquida la mucosidad cervical. Convirtiendo este momento en el período ideal para las fecundación. El día 13º llegan al máximo las hormonas hipofisarias que son las estimulantes de la maduración y expulsión del óvulo, la temperatura corporal aumenta ½ºC, produciéndose la ovulación al 14º día, dos semanas antes del próximo período menstrual.Del 15º al 23º, si el óvulo no es fecundado luego de la ovulación, descienden los niveles de estrógenos el folículo desde donde se desprendió el óvulo se transforma en una glándula llamada lúteo, generadora de progesterona.

Los días 15º y º6º aparece un flujo espeso y después de éste desaparecerá todo rastro de sangre o en su defecto un aparecerá un flujo pastoso. En los días 24º a 28º se degenera el cuerpo lúteo, o sea declina su actividad porque los niveles de progesterona vuelven a descender.Algunas mujeres pueden sentir síntomas premenstruales como hinchazón de mamas, dolores de espalda y vientre, hinchazón del vientre y cambios de humor como irritabilidad y depresión como también puede producirse hinchazón general de todo el cuerpo a causa de la retención de líquido.

La mujer cuida su higiene personal durante estos días con toallas femeninas o tampones. Todos estos elementos están fabricados en base a algodón, las primeras se colocan adhiriéndolas a la ropa interior y los tampones se introducen dentro de la vagina.Según la ocasión elegirá que método puede ser el más conveniente. Por ejemplo en épocas de verano en las que la mujer concurre a las playas o piscinas tiene por obligación usar tampones, del mismo modo al usar pantalones ajustados es más conveniente que las toallas para evitar bultos indeseables.

Se considera que los tampones son mucho más cómodos que las toallas pero todo depende de la cantidad de flujo menstrual y esto también depende de cada mujer.Las toallas femeninas necesitan un cambio más frecuente pero los tampones también necesitan no ser olvidados porque al no verse ni sentir ninguna molestia pueden dejarse olvidados, por este motivo el cambio tanto de uno como del otro protector se recomienda al menos entre tres a cuatro veces al día según el flujo habitual de la mujer.En cuanto a los tampones toda mujer puede usarlos, incluso las que aún son vírgenes, ya que no daña el himen.