Elimina la grasa de medianoche
Posted by admin in Dietas y Nutrición on May 29, 2009 with 0 Comments
Cuando quieres perder grasa es recomendable que evites los carbohidratos antes de acostarte, ya que pueden inhibir la secreción nocturna de la hormona del crecimiento. que favorece la pérdida de gr
asa. tus opciones son alimentos proteicos las dos ideales: proteína de caseína en polvo o requesón: ambas contienen caseína proteína de digestión lenta, estos alimentos aportan la proteína que precisa el cuerpo durante la noche para prevenir la descomposición muscular sin añadir calorías procedentes de carbohidratos o grasa.
También controlan los mecanismos corporales del apetito. lo que nos permite sentirnos satisfechos y evitar la tentación de los carbohidratos. si queréis algo dulce. optad por alguno de los sabores distintos (chocolate. fresa. etc) de la proteína de caseína que contiene cero grasa, eso os permitirá dormir en un entorno bajo en carbohidratos que induce la emisión de HC- a la vez que satisface la necesidad de lo dulce. los resultados serán más favorables: más músculo y menos grasa.
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