Dejar de fumar, reduce la ansiedad
Posted by admin in Salud on May 31, 2009 with 0 Comments
Las infusiones de plantas suelen ayudar a reducir la ansiedad provocada por la falta de nicotina. La pasiflora (Pasiflora incarnata), la melisa (Melissa offici nalis) y el azahar (Citrus aurantium) pueden ayudar a controlar más fácilmente estas situaciones. Se prepara una mezcla con 50 g de pasiflora, 20 g de melisa y 30 g de azahar, todo troceado. Se hierven dos cucharadas en medio litro de agua duranteun minuto, se deja reposar diez, se cuela y se toma durante el día.
Al poder controlar mejor la ansiedad, el apetito y el sobrepeso se irán regulando de forma natural. Como alternativa se recomienda el regaliz en cualquiera de sus presentaciones: regaliz natural, extracto o derivados. No solo mantiene la boca ocupada, sino que, si se tuviera el impulso de fumar, dejaría un sabor de boca tan extraño que obligaria a tirar el cigarrillo las personas hipertensas y mujeres embarazadas no obstante deben moderar su consumo.
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