Consejos para prevenir las espinillas

Cuando aparecen las espinillas y los granitos, debemos seguir estos consejos si queremos librarnos lo antes posible de ellos.

La higiene es indispensable. Para combatir los granos y espinillas, es necesario mantener el rostro limpio. Por ello, se debe lavar tres veces al día con un jabón neutro.

Cambiar a diario la funda de la almohada.  Es importante cambiar la funda porque se acumula la grasa de la cara y puede contribuir a la proliferación de granos y espinillas

La alimentación es importante Se debe evitar toda comida grasienta. En su lugar, debes comer mucha fruta y fibras en cereales. Se debe también tomar mucho agua.

No apretar los granos o espinillas del rostro, ya que puede ser peligroso. Existen granos que a simple vista parecen normales, pero que son cancerosos (basocelular y espinocelular) y si se aprietan , pueden ser mortales. ¿Como reconocerlos? Normalmente se ven como pequeñas lesiones rojas o negruzca con o sin escama en su superficie. Es frecuente que sangren cuando se tocan. Casi nunca duelen o pican por eso se confunden con una espinilla o un barro. Por ello, se aconseja no tocarlos y menos con las manos sucias.

Si se observa granos o espinillas con una forma extraña o que no se secan con facilidad, a pesar que se mantenga  una dieta sin grasa y de llevar una rígida limpieza facial, se debe  ir a un dermatólogo  de manera urgente.