Cuidado Corporal
Mascarillas caseras hidratantes
Las mascarillas forman parte esencial de la limpieza de cutis. Si queremos ver nuestra piel reluciente, fresca y lozana sin que haya perdido la frescura de la juventud debemos acostumbrarnos a aplicar a nuestro rostro una mascarilla al menos una vez por semana.Si bien en el mercado de la cosmética existen infinidad de mascarillas para los distintos tipos de pieles también es verdad que en casa con unos pocos elementos podemos elaborar nuestras propias mascarillas y en muy pocos pasos.
Por ejemplo para un cutis graso podemos hacer una pasta mezclando avena con el jugo de un limón y una…
Ejercicios físicos para reducir la grasa corporal
Para reducir la grasa corporal, se cometen errores con la alimentación del mismo modo que se comenten con el ejercicio físico porque para reducir la grasa se necesita de un entrenamiento de fuerza que ejerza una demanda metabólica, un error mayormente cometido por mujeres que escapan a los ejercicios de fuerza con entrenamiento intenso.
El más recomendable es el Entrenamiento Turbulento, una combinación de pesas y sin pesas que ayudan a ganar el músculo necesario para quemar más calorías, Entrenamiento de intervalos o cardio, se debería comenzar con algún ejercicio de…
El beneficio de los alimentos en la cosmética
Los alimentos tienen ciertas propiedades beneficiosas para la belleza de la piel y como elemento saludable para el organismo siempre que se consuman en cantidades adecuadas y no exageradas.Por ejemplo el chocolate con su contenido de polifenoles facilita la lipólisis ayudando a eliminar las grasas, esto quiere decir que una barrita de chocolate forma parte de una dieta equilibrada aunque la persona se encuentre en plan de adelgazamiento ya que en este caso habrá que optar por chocolate diet, pero también habrá que tener el cuidado necesario para evitar la exageración de cantidades porque de…
Tucos para reconocer una piel dañada
Una vez que reconocemos cual es el tipo de piel ya sea grasa, normal, mixta, o seca podremos observar que dependiendo de ello se detectarán los estigmas de cada tipo de piel de una forma muy sencilla y en base a ello si aún nos es difícil reconocerla de acuerdo a los signos que muestra por desórdenes de distinta índole se elegirá la crema adecuada. Un rostro que presenta arrugas en la frente, labios y ojos significa una piel deshidratada por lo que obviamente necesitará una crema hidratante.
Un piel que…
Las estrías en el embarazo
Las estrías en las embarazadas suelen aparecer a partir del quinto mes de gestación, son lesiones lineales con forma irregular, al principio de color rojo o púrpura que irán cambiando de color hasta adquirir el típico aspecto blanco-nacarado.Al palpar la zona puede notarse disminución de elasticidad cutánea a causa de que los vasos sanguíneos y las fibras elásticas, localizadas en la dermis profunda se rompen.
Las zonas que se ven afectadas con más frecuencia son el abdomen inferior, la cara externa de los muslos, mamas, glúteos y alrededor del ombligo.Su aparición dependerá de la magnitud de la distensión y estiramiento…
Celulitis y estrías un dilema de mujeres
La celulitis es una acumulación de grasa en las caderas y muslos, con apariencia esponjosa, conocida como “piel de naranja”, otras veces se puede presentar como profusiones y bultos, La celulitis afecta mayormente a las mujeres rara vez se ha visto celulitis en hombres, ya que son las mujeres las más propensas a desarrollarla..
Aunque ciertamente no se sabe su origen, se piensa que se debe a una falla de la circulación linfática. Un sistema que se encarga de depurar de las toxinas, al no funcionar correctamente no puede eliminar los productos de desecho y acumula…
El beneficio de los baños de vapor
Los baños de vapor son beneficiosos para la piel porque al dilatar los poros provoca la transpiración ayudando a la limpieza profunda de la epidermis, pero no se encuentra indicado para cualquier tipo de piel, las pieles con vasodilatación o dermatitis se encuentran excluidas de estos beneficios.
El baño de vapor no solo se recomienda para el rostro sino para todo el cuerpo con el objetivo de eliminar toxinas y limpiar su epidermis. Los baños de vapor no son una novedad, ya desde épocas muy antiguas se usaba el “baño turco”, nombre que…
Cómo eliminar las estrías
En principio es necesario saber que las estrías son consecuencia del estiramiento brusco de la piel, la piel se estira y se rompe, el subir y bajar de peso de forma repentina provoca la aparición de estrías, del mismo modo que la mujer embarazada suele tener estrías en sus senos y abdomen, por el obvio estiramiento de estas zonas, por este motivo desde el comienzo del embarazo es necesario cuidarse de forma diaria par evitar la aparición de estrías.
Pero una vez que ya salieron se precisa evitar que aparezcan nuevas estrías buscando productos que…
Cuidar la piel desde dentro
El secreto de los antioxidantes, es simple, nada puede sustituir la belleza de una piel cuidada “desde dentro” Hace poco tiempo, los científicos descubrieron una de las claves del envejecimiento: la oxidación. Ésta es inevitable, pues en el aire que respiramos hay moléculas inestables de oxígeno o derivados dañinos llamados radicales libres.
Además de este proceso natural, la contaminación ambiental, el humo del tabaco y algunos químicos también pueden producir radicales libres. La ciencia descubrió sustancias que pueden aminorar o prevenir su incidencia a los que llamó antioxidantes. Entre ellos, los más importantes son…
Tener unos senos firmes
Poseer unos senos armónicos, proporcionados al busto, turgentes y firmes, es una de las aspiraciones o logros más deseados de toda mujer. Resolver la cuestión favorablemente es uno de los quebraderos de cabeza de la estética moderna. Aquí serán imprescindibles decir unas palabras de anatomía para comprender el problema.
La mama es sólo una glándula cutánea especializada, formada por lóbulos glandulares sumergidos en el tejido celular. No contiene ningún elemento contráctil susceptible de ser estimulado para modificar las formas, e incluso el…
Propiedades de la manteca de Karité
Se dice que la manteca de karité es uno de los secretos de la maravillosa piel que, a pesar de sus duras condiciones de vida, lucen muchas mujeres africanas. Hay gente que la utiliza como una crema más pero en este artículo verás otras muchas aplicaciones.
La manteca de karité es un producto que se obtiene a través de las nueces que produce el árbol de Karité (árbol de mantequilla) que se encuentra en estado salvaje principalmente en países como Burkina Faso, Costa de Marfil, Malí y Sudán. De este árbol…
La salud dental en el embarazo
Muchas mujeres embarazadas sólo piensan que lo más importante es recuperar, lo antes posible, su figura. Sin embargo, casi ninguna se preocupa por su salud dental, los dientes son una parte del cuerpo que si no se vigila en este período, puede resultar muy afectada. Durante esos nueve meses, es conveniente revisar los dientes con mucha frecuencia, ya que con el cambio hormonal se aumenta el riesgo de caries y enfermedad periodontal.
Aquí van algunos consejos:
Cepillarse los dientes como mínimo dos veces al día, preferiblemente por las mañanas y antes de acostarse con…
El silicio orgánico, la última solución para la celulitis
Para acabar con la celulitis de una manera (casi) eficaz, tenemos dos caminos: el de cuidarse y llevar una vida con ejercicio físico o el de la medicina estética. Está claro que el segundo es mucho más cómodo que el primero, pero hoy no vamos a entrar en ese debate y os vamos a hablar de un tratamiento nuevo: el silicio orgánico anticelulitis.
El silicio es un mineral que está presente en los huesos, en los músculos y en la misma piel. Sin embargo, con la edad disminuye su nivel en el Dec, 28 2009 0 Comments Full Story
Todo lo que debes saber para un vientre plano
La grasa se acumula de forma distinta en cada cuerpo, pero en las mujeres hay ciertas zonas “clásicas”: una de ellas es el abdomen. Siendo este un lugar que el cuerpo utiliza como reserva, es de los más difíciles de adelgazar, y uno de los que más rápido vuelve a acumular grasa.
Si nuestro objetivo es un vientre plano, debemos llevar una dieta equilibrada, beber mucho líquido y hacer ejercicio. Para esta zona en particular, la actividad física ideal para tonificar la piel y fortalecer los músculos son los abdominales: con sólo dedicarle…
Fangoterapia, arcilla para la piel
Fangoterapia, barro receta sana para la piel
Los tratamientos naturales para la piel son muy sanos contienen muchos beneficios para la salud 
. la fangoterapia, aplicar el barro o arcilla sobre la piel aporta el barro contiene minerales que posee y el agua que aporta. Arcilla recomendable para suavizar la piel, mejora la circulación y retrasa el envejecimiento de la piel.
Antes de realizar una receta con barro es importante exfoliar la piel para eliminar la piel muerta, el arcilla actúa sobre los poros. aplicar arcilla sobre rostro y las otras…